¿Cómo empleas tu tiempo libre?

El tiempo de las personas se puede dividir en cuatro apartados:

•        tiempo libre (ocio y otros)
•        tiempo de trabajo
•        tiempo de desplazamiento y traslados
•        tiempo biológicos (sueño, comida)

Cuando se habla de tiempo libre, se refiere al tiempo disponible en el que no existen obligaciones para realizar ninguna tarea, ni trabajo; es un tiempo recreativo que puede ser utilizado a discreción de cada persona.

Como se trata actividad libremente elegida, se debe prestar atención en optar por una actividad que favorezca el desarrollo personal.

Algunas funciones del tiempo libre son:

•        Estimulación de la participación social, como  espacio de tiempo colectivo, de ooperación.
•        Consolidación de la identidad cultural, como tiempo de vivir y recrear la propia cultura y la cultura de los otros.
•        Relaciones personales e identidad cultural, tiempo de amistad, de autoconocimiento, de desarrollo de la afectividad, de encontrarse con uno mismo, de descubrir las propias capacidades, de maduración de los sentimientos, de vivir en grupo y asociarse.
•        Interiorización de los valores humanos, tiempo interiorizar y experimentar la solidaridad, la libertad, la generosidad, la responsabilidad.
•        Disfrutar de la vida, tiempo de alegría, de disfrutar de la vida, tiempo de felicidad, de diversión.

Según las funciones que se describen, el tiempo libre debe ser un espacio donde la  recreación que esté ligada a la actividad física y mental, realizando de preferencia actividades de tipo recreativo, cultural, deportivo o social.

Estudiantes conversando, tomado en la UAGRM, por Jimena L.T.

Una opción de actividad cultural, tomado en el Museo Regional de Santa Cruz La Casona, por Jimena L.T.

Estudiantes haciendo deporte, tomado en la UAGRM, por Jimena L.T.

Cuando utilizamos el tiempo libre de forma creativa, desarrollando capacidades, favoreciendo el equilibrio personal y enriqueciendo nuestra experiencia, estamos llenando de contenido nuestra vida

La importancia de tener tiempo libre y ocuparlo en actividades que nos ayuden a formarnos como personas, tiene además un carácter preventivo: contra los vicios del alcohol y la drogadicción, la depresión, soledad, enfermedades por sedentarismo, entre otras.

En ocasiones las personas se encuentran tan ocupadas en sus labores diarias, que olvidan dar a su cuerpo, paralelo al descanso unas horas de recreación.

Algunas recomendaciones valiosas y productivas para el tiempo libre son las de  usar este tiempo para cuidar la salud, fortalecer nuestras relaciones sociales, reflexionar, planificar y prepararse.